Je m'initie au shiatsu et au Do-In des 5 éléments

Le shiatsu est une discipline japonaise qui se met en place à deux, avec un praticien et un receveur pour faire circuler le ki dans le corps de ce dernier. Le do-in permet de faire soi-même des exercices qui favorisent la circulation de l’énergie en amont de tout souci de santé.

Dans cet ouvrage 100 % illustré, découvrez :

- Toutes les bases du shiatsu et du do-in : l’hygiène de vie, les liens avec la médecine chinoise…

- Un test pour définir votre profil énergétique en fonction des 5 éléments (Bois, Feu, Terre, Métal et Eau).

- Les outils personnalisés pour vous rééquilibrer physiologiquement et émotionnellement : méridiens, huiles essentielles, alimentation…

- 12 planches qui illustrent les méridiens et les principaux points utilisés, et 69 photos qui accompagnent les mouvements pour une initiation simple et pratique.

- Le guide pour pratiquer le shiatsu en harmonie avec les 5 éléments

Biographie de l'auteur :

Après un parcours atypique, Hervé Ligot découvre le shiatsu vers l’âge de 40 ans. Vite conquis, il devient praticien puis enseignant de Zen-Shiatsu*.

En 2006, il ouvre son école au sein de la Fédération française de shiatsu traditionnel, dont il devient le président en novembre 2014.

- Son credo ?

Proposer une pratique en accord avec la nature et les mouvements naturels de la vie, ceux-là mêmes qui favorisent un "état d’être" propice à, ou précurseur d’une bonne santé.

* Zen-Shiatsu : style de shiatsu de Maître Shizuto MASUNAGA, fondateur de l’école IOKAI Shiatsu au Japon.