Le guide essentiel des chakras

Découvrez le pouvoir des chakras sur le mental, le corps et l'esprit

Apprenez à travailler avec vos 7 chakras principaux.

Grâce à une pratique régulière, vous pourrez améliorer santé, bien-être et paix intérieure.

- Pratiquez des exercices de yoga et de respiration, étape par étape.

- Découvrez des techniques de méditation et de visualisation.

- Identifiez vos chakras actifs, à l'énergie excessive ou à l'énergie déficiente.

Biographie de l'auteure :

Swami Saradananda, disciple du Maître indien Swami Vishnudevananda, pratique et enseigne le yoga depuis plus de 20 ans.

Elle dirige l'Association des professeurs de yoga et est l'auteur de plusieurs ouvrages à succès.