Le grand livre du yoga

Cet ouvrage de référence a permis à des générations d'occidentaux de faire l'expérience des bienfaits immenses du yoga sur le corps, le mental et l'esprit.

Unique par sa capacité d'expliquer cette discipline de façon claire, même dans ses aspects les plus ésotériques, ce livre présente un programme d'entraînement complet qui permet d utiliser toutes les ressources du yoga pour détendre et régénérer le mental, augmenter la force physique et la souplesse, élargir la conscience spirituelle, améliorer la concentration, aider le corps à mieux absorber l'oxygène et la nourriture, prévenir les maladies et retarder le vieillissement.

Biographie de l'auteur

Swami Vishnudevananda est l'une des personnalités mondiales les plus éminentes dans le domaine du Hatha et du Raja Yoga. Il est connu pour enseigner de façon très pratique comment intégrer le yoga dans la vie quotidienne.

Disciple de Swami Sivananda, c'est par l'inspiration de ce dernier qu'il créa les Centres Internationaux Sivananda de Yoga Vedanta aux États-Unis, au Canada, en Europe et en Inde.