L'art de rêver - Suivi de Rêves et symboles

Guide pratique pour devenir un rêveur actif

Presque vingt ans ont passé depuis la sortie de la première édition de cet ouvrage devenu un classique. Étant donné les constantes découvertes sur la physiologie du sommeil et le rêve en général, une mise à jour s'imposait.

Dans cette édition revue et augmentée, vous trouverez de nouveaux éléments qui valident l'importance des rêves dans notre vie.

En plus d'avoir ajouté plusieurs rêves pour faciliter l'intégration de la théorie, l'auteure a inséré à la fin de chaque chapitre ses expériences personnelles notées dans son journal de rêves depuis les 33 dernières années.

En bonus et en deuxième partie, le livre ''Rêves et Symboles'', épuisé depuis deux ans, permet de comprendre le langage des rêves, ce qui en fait la référence sur le sujet. Un journal de rêves complète l'ouvrage.

Vous y découvrirez les 5 catégories de rêves, leurs 15 fonctions, les 5 techniques d'analyse, des affirmations pour améliorer la mémoire et le contenu des rêves, les rêves typiques les plus fréquents, les symboles universels et leur sens général...

Biographie de l'auteure :

Nicole Gratton est conférencière internationale, consultante en gestion du sommeil, fondatrice et directrice de l'École internationale de Rêves et de l'Académie du Sommeil.com.

Elle a écrit 15 livres, dont 3 sont traduits en italien.

Active dans les médias, elle est membre de l'Association internationale pour l'étude des rêves et a donné des conférences dans plusieurs métropoles.

Elle travaille aussi auprès des entreprises, notamment des organismes prestigieux tels que Hydro-Québec, L'Oréal, Université de Sherbrooke, Pfizer...