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Méditation et chakras
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Des exercices pour activer vos chakras et libérer leur énergie
Les chakras, ou centres énergétiques, influent directement sur notre équilibre corporel et émotionnel.
Pour atteindre l'harmonie intérieure, il est nécessaire qu'ils soient ouverts et que l'énergie circule entre eux de manière fluide.
Ce livre présente une série d'exercices de méditation simples et accessibles à tous pour activer et libérer l'énergie de vos chakras.
Des mantras (chants courts) et des mudras (postures des mains) les accompagnent pour renforcer leurs effets bénéfiques. Grâce à ces méditations guidées, vous ressentirez un apaisement et un mieux-être durables.
Cet ouvrage contient :
- Une description détaillée des 7 chakras principaux
- Des méditations guidées pour libérer leur énergie
- Des mantras et des mudras pour accompagner ces exercices.
Biographie de l'auteure :
April Pfender, est maître Reiki et instructrice de méditation.
Fondatrice d'un centre de soins énergétiques, elle pratique également la guérison quantique et le soin par le son.
Elle organise régulièrement des ateliers et des retraites.