Postures de yoga - Pour éveiller l'énergie des chakras

Entrez dans une nouvelle dimension de la vie en activant l'énergie des chakras.

 

Ce livre novateur revisite les enseignements du yoga et révèle en quoi la pratique des asanas (postures), de la respiration, de la visualisation et de la méditation élève notre fréquence vibratoire et nous aide à progresser vers la huitième étape du yoga - l'état d'éveil.

 

Grâce à ces exercices, faciles à suivre, vous apprendrez à activer les "triangles de Lumière" entre les chakras et à les ressentir, pour dynamiser votre corps et vous connecter à votre lumière intérieure.

 

Une présentation détaillée des chakras principaux et secondaires.

 

De nombreuses postures, des techniques respiratoires ainsi que des exercices de visualisation et de méditation pour revitaliser le corps et l'esprit.

 

Pauline Wills, est une éminente professeure de yoga, réflexologue et chromothérapeute, par ailleurs auteure de plusieurs ouvrages à succès de vulgarisation sur la réflexologie et les chakras.

 

Découvrant, grâce au yoga, le pouvoir thérapeutique des couleurs, elle a introduit la chromothérapie en réflexologie et à fondé l'Oracle School of Colours à Londres, où elle enseigne et pratique la chromothérapie ainsi que la réflexologie, tout en proposant des séances hebdomadaires de yoga.