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Encyclopédie Yoga - Hatha Yoga, toutes les âsanas pas à pas

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Encyclopédie Yoga - Hatha Yoga, toutes les âsanas pas à pas

Auteur : VAN LYSEBETH André
Aux éditions : Flammarion
N° ISBN : 9782081376151
Prix : 24.90 €
Disponibilité : en stock
 

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Résumé

André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre.

 

- Des postures illustrées pas à pas Les erreurs à éviter et les façons de les corriger

- Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures

- Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayâma

- Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement...

- Des principes de méditation et de relaxation

 

Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être.

 

Biographie de l'auteur :

 

André Van Lysebeth est l'un des maîtres incontestés du yoga.
 
Dans les années 1950, il a voyagé en Inde et a suivi les enseignements d'un maître yogique, Swami Sivananda.
 
Le yoga est avant tout un art de vivre, la méthode Van Lysebeth n'a eu de cesse de se transmettre, son fils Willy Van Lysebeth perpétue son enseignement.
 
Il est entre autre l'auteur de "J'apprends le yoga", J'ai lu (2002) ; "Prânayama", Flammarion (2017), "Détox, cure ayurvédique", Flammarion (2017) et "Tantra", Flammarion (2017).
 
Jean-Pierre Rossaut - 16/02/2021 - 12:23