Traité de Qi Gong - un art de santé intégral

Selon la tradition, le Qi Gong est l'art d'utiliser le mouvement, le souffle et l'esprit pour purifier et renforcer l'énergie vitale, le Qi de la tradition antique taoïste.

 

La popularité actuelle du Qi Gong est due à différents facteurs : la facilité de sa pratique, l'apparition de sensations agréables inductrices d'un apaisement immédiat, de multiples effets bénéfiques sur le corps et l'esprit.

 

Gérard Edde partage sa précieuse expérience d'une thérapie de bien-être qu'il enseigne depuis plus de trente ans. Il développe de façon pédagogique les différents aspects pratiques, théoriques et philosophiques de cette connaissance ancestrale, évoquant les racines du Qi Gong traditionnel selon ses origines taoïstes, bouddhistes, médicales et martiales.

 

Les racines spirituelles et les principes énergétiques sont particulièrement étudiés.

 

Il propose ensuite des exercices fondamentaux de façon évolutive, du simple travail de relaxation énergétique jusqu'au célèbre nettoyage des moelles de la tradition de Shaolin en passant par les sentiers de Wudang.

 

Bien des affections peuvent être ainsi soulagées de façon naturelle, respectueuse de l'organisme, en effet le Qi Gong permet de :

 

- Stimuler la vitalité

- Faciliter la digestion

- Favoriser la respiration

- Sulager la douleur

- Aapaiser le stress

- Amplifier les capacités cérébrales

- Améliorer le sommeil

- Optimiser le fonctionnement des cinq organes majeurs

- Accroître la longévité.

 

Les recherches scientifiques contemporaines valident ces indications.

Gérard Edde est diplômé du North American College of Chinese Herbalism et du North American College of Chinese Manipulative Therapy (Vancouver), de la Chiansi University (Taïwan), enseignant diplômé en Pratiques Thérapeutiques Taoïstes Quanzhen Longmen (Hong Kong).

 

Auteur de plusieurs ouvrages à succès, il s'applique à restituer au lectorat européen les enseignements orientaux millénaires, et plus particulièrement le Qi Gong dont il fut l'un des précurseurs en publiant un ouvrage sur le sujet en 1981.