Ukemi - Vol 1 - Dvd

La faculté d'aller au sol sans se blesser est une des capacités les plus importante de self-défense. C'est essentiel pour un pratiquant d'Aïkido, qui passe la moitié de sa pratique à être projeté sur le tatami. Dans cette vidéo, Donovan Waite nous montre son propre système de chute - basé sur sept techniques allant de la chute de base, aux chutes sur le coté. Dans toutes ses chutes Waite Senseï rencontre le tatami doucement, sans percussion.

Les différentes chutes présentés :

- Mae Kaiten (chute avant de base)

- Ushiro Kaiten (chute arrière de base)

- Mae Yoko Kaiten (chute avant sur le coté)

- Ushiro Yoko Kaiten (chute arrière sur le coté)

- Ushiro Mae Yoko Kaiten (chute avant de coté lors d'un déséquilibre vers l'arrière)

- Ushiro Mae Kaiten (chute avant lors d'un déséquilibre vers l'arrière)

- Ushiro Otoshi (chute plaquées) - avec trois niveaux de progression.

Après avoir illustré et expliqué les détails de ces sept chutes, Waite Senseï présente des exercices structurés qui permettent aux étudiants de tout niveau de s'améliorer dans leurs chutes.

Le système présenté ici intéressera les pratiquants d'Aïkido, comme les pratiquants d'autres disciplines concernées par le développement d'une relation amicale avec le sol.

Langues : Anglais

Durée : 59 mn

DVD Toutes zones