Les cartes des Chakra - 50 cartes pour accéder à la santé physique et spirituelle
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Les cartes des Chakra - 50 cartes pour accéder à la santé physique et spirituelle
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Depuis toujours, les cultures orientales soutiennent que le bien-être est l'effet de l'équilibre des chakras - centres d'énergie vitale du corps - équilibre qui peut être obtenu grâce au yoga, à la méditation, et aux exercices de respiration. Sous forme de très jolies cartes, claires et détaillées, l'auteur présente les sept chakras principaux : Racine, Sacral, Ombilical et Plexus solaire, Cœur, Gorge,
Troisième Œil, Sommet du Crâne. Prenez conscience de leur influence sur votre santé, et apprenez à équilibrer ceux qui sont bloqués ou surchargés. Vous ressentirez un bienfait immédiat.
Ce coffret comprend un livret explicatif permettant d'utiliser les 50 cartes sur lesquelles vous trouverez :
• Des explications sur l'équilibre et le déséquilibre des chakras
• Des postures de yoga pour chacun d'eux
• Des exercices de respiration et de méditation conçus spécifiquement pour chaque chakra