Le guide complet du Tai Chi

Un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel

Le Tai Chi Chuan (Taiji Quan) est une discipline chinoise millénaire basée sur la méditation, l’art du mouvement et du geste juste, la pratique du souffle, la concentration et la maîtrise de soi.

Avec la pratique, la confiance se fortifie, l’énergie augmente, la souplesse se développe, la vitalité s’accroît… pour retrouver un meilleur équilibre corps/esprit et une meilleure santé.

Débutant ou praticien expérimenté, cet ouvrage offre un apprentissage de qualité pour acquérir les fondamentaux du Tai Chi.

• L’histoire de cet art à la lumière des plus grands textes de la philosophie chinoise.

• Les formes des 48 postures, illustrées étape par étape.

• L’adaptation de certaines de ces techniques à l’auto-défense.

• Des conseils avisés pour les professeurs de Tai Chi.

Biographie de l'auteur :

Dan Docherty est né à Glasgow, en Ecosse, en 1954.

En 1975, après l'obtention de son diplôme de Droit, il part en Asie pour servir dans la Royal Hong Kong Police et devient le disciple et l'un des meilleurs élèves de Cheng Tin-hung. 

En 1980, il gagne la compétition des Arts Martiaux d'Asie du Sud-Est.

De retour à Londres en 1984, il poursuit ses études de chinois littéraire et s’installe comme enseignant de Tai Chi Chuan à plein temps et commence à développer le style Wudang en Europe.

Sans pour autant négliger les aspects méditatif, thérapeutique et philosophique du Tai Chi Chuan, Dan se bat pour que le Tai Chi Chuan soit reconnu comme un véritable art martial.

Aujourd'hui, Président de la Fédération Européenne de Tai Chi Chuan, il participe aux grandes rencontres internationales et anime régulièrement des stages, notamment au sein des nombreuses écoles Wudang créées dans toute l'Europe.

Auteur de deux ouvrages de référence, "Instant Tao" et "Complete Tai Chi Chuan", il fait en outre paraître régulièrement des articles dans le journal britannique Combat.