L'art de communiquer en pleine conscience

La communication est une forme de nourriture aussi essentielle à notre bien-être que les aliments que nous ingérons. Nos paroles, nos émotions et nos actions peuvent être bénéfiques ou toxiques.

- Comment développer une communication authentique, libérée de tout jugement et empreinte de bienveillance ?

- Comment apprendre à véritablement écouter l'autre ?

S'appuyant sur des exemples de la vie quotidienne, au travail, au sein du couple, en famille ou à l'échelle mondiale, Thich Nhat Hanh nous apprend l'art de communiquer en pleine conscience.

Grâce à des exercices, à des mantras et à des outils pratiques, il nous montre comment dénouer des situations de mésentente et d'incompréhension en changeant notre manière d'aborder les autres.

Plus nous cultivons la compassion dans nos échanges, plus le changement devient possible, en nous et autour de nous.

Biographie de l'auteur :

(1926-2022) Moine en 1942, à l’âge de seize ans, Thich Nhat Hanh se trouve très tôt confronté à la guerre qui ravage son pays. Cet infatigable militant pour la paix refuse de prendre parti dans la lutte fratricide, reconstruit des villages détruits, s’efforce par tous les moyens de réconcilier le Nord et le Sud Vietnam et participe au sauvetage des boat people.

Contraint à l’exil, il est tour à tour étudiant, puis enseignant et conférencier aux États-Unis. Autorisé enfin à rentrer dans son pays, il y fait un bref séjour.

Pendant plus de vingt ans il réside dans le sud-ouest de la France, au Village des Pruniers, où il a fondé une communauté qui continue à accueillir chaque année de nombreux participants venus du monde entier.