Le guide de la méditation pratique et de l''esprit apaisé
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Le guide de la méditation pratique et de l''esprit apaisé
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Ce livre est destiné aux novices et à ceux qui veulent aller plus loin dans la maîtrise de la méditation.
La méditation n’est pas qu’une simple relaxation momentanée. Cette pratique très tendance aujourd’hui, doit mener à un esprit apaisé, et à sa véritable nature.
Ce guide complet enseigne comment atteindre cet état, de manière progressive ou directe, au travers d’une méthode à expérimenter par soi-même, basée sur des instructions volontaire ment brèves.
- Pourquoi méditer ?
- Qu'est-ce qu'une Voie du Milieu ?
- Qu'est-ce que l'ego ?
- Comment traiter nos émotions perturbatrices ?
- Qu'est-ce que la réalité ?
- Tout est-il esprit ?
- La Science est-elle limitée ?
- Quels sont les apports de la physique quantique et des neurosciences concernant l’esprit ?
Biographie de l'auteur :