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Résumé
Guide visuel
Le shiatsu est une discipline japonaise qui se met en place à deux, avec un praticien et un receveur pour faire circuler le ki dans le corps de ce dernier. Le do-in permet de faire soi-même des exercices qui favorisent la circulation de l’énergie en amont de tout souci de santé.
Dans cet ouvrage 100 % illustré, découvrez :
- Toutes les bases du shiatsu et du do-in : l’hygiène de vie, les liens avec la médecine chinoise…
- Un test pour définir votre profil énergétique en fonction des 5 éléments (Bois, Feu, Terre, Métal et Eau).
- Les outils personnalisés pour vous rééquilibrer physiologiquement et émotionnellement : méridiens, huiles essentielles, alimentation…
- 12 planches qui illustrent les méridiens et les principaux points utilisés, et 69 photos qui accompagnent les mouvements pour une initiation simple et pratique.
- Le guide pour pratiquer le shiatsu en harmonie avec les 5 éléments
Biographie de l'auteur :
Après un parcours atypique, Hervé Ligot découvre le shiatsu vers l’âge de 40 ans. Vite conquis, il devient praticien puis enseignant de Zen-Shiatsu*.
En 2006, il ouvre son école au sein de la Fédération française de shiatsu traditionnel, dont il devient le président en novembre 2014.
- Son credo ?
Proposer une pratique en accord avec la nature et les mouvements naturels de la vie, ceux-là mêmes qui favorisent un "état d’être" propice à, ou précurseur d’une bonne santé.
* Zen-Shiatsu : style de shiatsu de Maître Shizuto MASUNAGA, fondateur de l’école IOKAI Shiatsu au Japon.