Qi Gong - Les 28 pétales du Lotus
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Qi Gong - Les 28 pétales du Lotus
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"Ce ne sont pas les mauvaise herbes qui étouffent le grain, c'est la négligence du cultivateur." Proverbe chinois
- Libérer les 12 fleuves
- Calmer le coeur
- Le balancement des roseaux dans le vent
- Accueillir l'aurore
- Tirer et pousser la vague
- Suivre le mouvement du soleil et de la lune
- Le vol de l'oie sauvage
- Attraper l'étoile, tirer l'eau du puits
- Comme un arc en ciel
- Le dragon vole, marche et nage
- A la poursuite des nuages
- Le tigre s'apprête à bondir
- Faire jaillir la source
- Le dragon sort de l'eau
- Conduire la barque au centre du lac
- L'hirondelle effelure la surface du lac
- Le tigre montre ses griffes
- Le dragon frappe avec les pieds
- La roue du moulin
- Le vol de grue
- Le héron se tient sur une patte
- Le lion joue avec le ballon
- Repousser le singe
- L'ouverture du lotus
- Le rhinocéros contemple la lune
- Activer le corps de jade
- Le balancement de l'ours
- Apaiser la terre, éclaircir le ciel