Santé et yoga
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Santé et yoga
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Les bienfaits du yoga sur votre santé
Comment le yoga peut vous aider à :
- Préserver votre capital santé
- Prévenir les ennuis
- Guérir certaines maladies
André Van Lysebeth, un des enseignants les plus importants du yoga occidental, nous livre ses conseils inédits.
Parmi les nombreux sujets abordés dans cet ouvrage inédit :
- Nettoyages et purifications, le préalable
- Respirations yogiques, le souffle qui régénère
- Comment prendre soin de son corps ?
- Cosmétique et yoga
- La cellulite... un problème mineur ?
- Rhumes, grippes, comment se défendre ?
- Notre cerveau abdominal
- Exercices pour vos problèmes de dos
- Chasser les tensions par la respiration
Au croisement de la science millénaire du yoga et des apports de la médecine occidentale, André Van Lysebeth prodigue avec force et simplicité de multiples conseils, tous expérimentés au fil de son enseignement.
" Le yoga vise à la santé totale qui est bien autre chose que l'absence de maladies. " André Van Lysebeth
Biographie de l'auteur :
André Van Lysebeth (1919-2004) était un des principaux enseignants et propagateurs du yoga en Europe. Il a longuement séjourné en Inde notamment dans l'ashram de Swami Sivananda à Rishikesh.
Il est l'auteur de livres devenus classiques sur le yoga et le tantrisme, publiés dans de nouvelles éditions chez Flammarion, comme : "J'apprends le yoga" (1968) - "Je perfectionne mon yoga" (1970) - "Pranayama, la dynamique du souffle" (1971) - "Ma séance de yoga" (1977) - "Tantra, le culte de la féminité" (1988) - "2x7jours pour rajeunir" (2002).
Almora a publié en 2013 et 2018 deux inédits : "Le Yoga mental" et "Santé et Yoga".