Nature & ayurvéda

Grâce à l'ayurveda, retrouver le plaisir de prendre soin de soi tout naturellement !

Des confins de l'Inde ancienne jusqu'aux jardins et potagers du Québec, Krystine St-Laurent nous fait découvrir une sagesse qui se transmet depuis des milliers d'années, celle de puiser le meilleur de la nature pour soigner, apaiser, nourrir et régénérer le corps et l'esprit.

Jadis infirmière, aujourd'hui herboriste, aromathérapeute certifiée, et passionnée de médecine ayurvédique, l'auteure nous fait revoir notre rapport à la santé et notre conception du bien-être dans sa globalité (corps-cœur-esprit), et elle nous guide dans la découverte d'un art de vivre qui intègre la nature et remet à l'honneur des plantes et épices aux bienfaits surprenants.

Nourriture vivante, méditation, aromathérapie, automassage aux huiles, l'auteure nous propose des rituels bien-être adaptés à notre réalité occidentale, réalisés à partir de plantes que l'on trouve facilement dans nos jardins et épiceries, nous permettant de renouer avec cette nature si bénéfique à notre équilibre et ainsi de retrouver notre essence.

Infirmière depuis plus de 20 ans, Krystine St-Laurent est une conférencière dynamique, auteure, chroniqueuse et coach en Santé-Vitalité-Ayurveda.

Herboriste, aromathérapeute certifiée, elle est créatrice de la gamme d'huiles herbales infusées Inspirata Nature.Ayurvedic lifestyle.

Par l'intermédiaire de sa pratique, elle simplifie de façon concrète et efficace ce dont le corps a besoin pour maintenir une santé et une vitalité naturellement accessibles à tous.