Á chaque jour ses prodiges

Sous-titré plus clairement « Être parent en pleine conscience », cet ouvrage a pour auteurs ce couple de précurseurs américains de la méditation en pleine conscience, qui en proposent ici une initiation avec beaucoup de pragmatisme et de sagesse à partir de leur propre expérience familiale.

D’inspiration bouddhiste, la pleine conscience est la capacité à être à l’écoute ici et maintenant à 100 %, dans l’acceptation du réel et sans jugement.

Cette technique de méditation, déjà utilisée dans des hôpitaux comme « outil » thérapeutique, permettra aux parents qui en feront la démarche d’éviter les automatismes d’agacement ou de négligence, et de garder à l’esprit ce qui compte vraiment dans leur vie quotidienne avec leurs enfants.

Un vrai travail de concentration !