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S'initier au yoga - Une gymnastique évolutive pour tous

Auteur : HAHOUTOFF Nil

Aux éditions : Le courrier du livre

N° ISBN : 9782702917596

Prix : 22.00 €

Disponibilité : à commander

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Résumé

Un manuel complet de yoga qui s'adresse aux élèves débutants comme aux enseignants, avec 87 exercices guidés de manière très précise et illustrés et des propositions de séquences, un tableau-guide des exercices en fonction des parties du corps concernées et des bienfaits recherchés, avec les dessins originaux de Nil Hahoutoff.

Les 87 exercices physiques proposés dans cet ouvrage, dont c'est la troisième réédition complète, constituent une remarquable initiation à la pratique posturale du yoga, ainsi qu'au développement de qualités psychiques associées, favorables au dévoilement de l'Etre au sein duquel le Souffle va pouvoir se manifester.

Ces pratiques de yoga auront pour bienfaits d'améliorer les fonctions vitales, de corriger le maintien, de régénérer les organes et d'accroître la vitalité.

Gymnaste, coureur de fond, danseur professionnel... de ces différentes activités corporelles, Nil Hahoutoff développa une connaissance très approfondie de l'anatomie humaine qui se retrouvait très présente dans sa manière si précise d'expliquer les exercices de yoga qu'il apprit auprès de Hiran Moy Chandra Gosh.

Troisième réédition, ce livre paraît aujourd'hui dans la collection Les essentiels du Courrier du Livre consacrée aux ouvrages et aux auteurs de référence. Indémodables, ils continuent d'inspirer néophytes et experts dans leurs domaines.

Youri Hahoutoff, dit Nil Hahoutoff (2/07/1900 - 17/10/1982) est un sportif russe originaire de Géorgie connu pour avoir mis au point une lignée ou méthode de Yoga à laquelle son nom a été donné : "Méthode Nil Hahoutoff", et qui est toujours enseignée aujourd'hui. En 1917, à la suite de la révolution russe, il fut contraint de fuir la Russie pour la France.

Après avoir pratiqué la course de vitesse, la gymnastique sportive, le trapèze volant et la danse (dont il fera son métier jusqu'en 1939), il a rencontré en 1925 Hiran Moy Chandra Gosh, un Indien alors âgé de près de 80 ans, qui lui aurait appris le yoga pendant dix ans.

Il a mis au point une méthode mélangeant yoga et techniques gymniques, réputée assez physique, qui se distingue notamment par un échauffement identique à chaque séance, que suivent les postures traditionnelles de yoga et les exercices de respiration.

Á propos de l'auteur :

Nil Hahoutoff fut en 1972 l'un des cofondateurs de l’union européenne de Yoga (UEY), aux côtés de Claude Peltier, Roger Clerc, André Van Lysebeth et Hug.

Il a contribué, à partir de la fin des années 1950, à la revue La Nouvelle Hygiène, dans la rubrique "Gymnastique", publiant des articles et des exercices.

Ces exercices ont été rassemblés et publiés au Courrier du livre, sous le titre de "Gymnastique évolutive pour tous", d'abord en 1962 (avec 36 exercices), puis en 1979 (86 exercices).

Les Carnets du yoga, revue publiée par l'Union nationale de yoga, lui ont consacré un numéro hommage (n° 219, octobre-novembre 2002), à l'occasion des vingt ans de sa disparition.

On y retrouve deux de ses articles parus dans La Nouvelle Hygiène ("Point de vue sur le yoga" et "Le problème sexuel vu de haut"), un exposé qu'il avait donné en 1979 et les témoignages de beaucoup de ses élèves et amis, parmi lesquels Philippe de Fallois, Ysé Tardan-masquelier et Patrick Tomatis.

Jean-Pierre Rossaut - 13/08/2022 - 08:40