Maitrisez votre stress

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- Qu'est-ce que le stress ?

- Le stress est-il forcément un facteur négatif dans votre vie ?

- Quelles sont nos ressources physiques et mentales ?

- Comment les diriger ?

Cet ouvrage répond à toutes ces questions, en vous faisant découvrir, sous la forme d'interviews de médecins et de chercheurs, les derniers développements de la science dans ce domaine.

En comprenant ses mécanismes et ses enjeux, et à l'aide de nouvelles thérapies, vous pouvez maîtriser votre stress et le rendre constructif et valorisant.