Conseils d'une amie pour des temps difficile

Quand tout s'effondre, quand le sol semble s'effriter sous nos pieds et que l'on se sent totalement déstabilisé, Pema Chödrön nous invite à ne pas fuir et à ne pas se voiler les yeux.

Elle nous conseille au contraire de vivre quoi qu'il nous en coûte ces instants précieux car ils sont une chance de changer d'attitude et de regard.

En osant affronter la mouvance de nos états intérieurs, nous découvrirons dans l'épreuve un sentiment de profonde sécurité que les aléas de l'existence ne pourront plus remettre en cause.

Dans ce livre simple et profondément positif, Pema Chödrön nous propose des méthodes concrètes pour inverser nos schémas négatifs et surmonter les doutes et les crises.

Il faut savoir saisir toutes les opportunités qui s’offrent à nous, y compris lors des aléas de la vie. Pema Chödrön éclaire nos états émotionnels fluctuants qui sont autant d’occasions d’adopter une attitude nouvelle.

Faire face et transofrmer nos émotions pour cultiver notre courage et notre passion, voilà le conseil de cette amie qui nous guide à travers la philosophie bouddhiste pour une révolution intérieure radieuse.

Biographie de l'auteure :

Pema Chödrön, moniale bouddhiste américaine, est l'une des principales disciples du maître tibétain Chögyam Trungpa Rinpoché qui, en 1986, lui a confié la direction de l'abbaye de Gampo, monastère bouddhiste situé au Canada.