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Les chakras sont des centres énergétiques situés le long de la colonne vertébrale. Ils reçoivent le prana (l'énergie) par les nadis (méridiens). Chacun des chakras est relié à une glande endocrine et à un niveau de conscience. Travailler sur ses chakras permet de soigner son corps physique mais également d'évoluer dans sa vie grâce à la prise de conscience de tout ce qui fait barrage à la sérénité, à la joie et à la plénitude.

Le chakra sacré Svadhisthana est le chakra de la sensation, de l'intuition et de la purification. Ce chakra est relié à l’élément eau et concerne les émotions qui sont changeantes et qui caractérisent son état. Un fonctionnement harmonieux du chakra Svadhisthana développe l'estime de soi, l'ouverture d'esprit, la spontanéité et la créativité.

Le zafu (mot japonais) est un coussin de méditation utilisé dans la pratique de zazen  C'est la posture qu'utilisait Bouddha pendant ses méditations. Il faut préciser que le bouddhisme zen est particulièrement rigoureux quant à la posture, et que par ailleurs la pratique est ritualisée, ce qui peut indiquer la portée d'un simple coussin.

Caractéristiques du zafu : enveloppe 100% coton, rembourrage : 100% kapok (fibre végétale utilisée depuis des siècles pour la fabrication des coussins de méditation.