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Comprendre et harmoniser les chakras
Découvrez le pouvoir des chakras sur le corps, l'esprit, le mental, et leurs principaux bienfaits
Les chakras constituent une partie essentielle de votre corps énergétique. Ainsi, méditer sur vos chakras régulièrement vous aidera à les harmoniser de sorte qu'ils soient aussi ouverts et opérationnels que possible.
Ce processus simple, mais puissant, aura un effet bénéfique, tant sur votre santé physique que sur votre bien-être mental et émotionnel.
Grâce aux magnifiques illustrations à suivre étape par étape, cet ouvrage de référence vous présente les outils nécessaires pour travailler sur l'énergie de chaque chakra, le visualiser, l'ouvrir et l'harmoniser.
Avec une pratique quotidienne régulière, vous pourrez libérer les réserves d'énergie enfouies au plus profond de vous, améliorer votre concentration et votre clairvoyance, stimuler votre créativité et rétablir l'équilibre et le bien-être dans votre existence.
Biographie de l'auteur :
Swami Saradananda dirige les centres de yoga Sivananda à New York, Londres et Delhi.
Elle enseigne le yoga ainsi que la méditation.