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Entrez dans la pratique de la méditation
Petit guide pratique et personnalisé pour vous accompagner au quotidien. (Cd audio inclus)
Ce livre propose une large gamme de techniques de méditations originaires du monde entier : bouddhiques, hindouistes, chrétiennes, soufies, juives...
Ces méditations quotidiennes apporteront au fil du temps de nombreux bénéfices à votre corps, votre mental et votre esprit.
Des techniques de méditations provenant du monde entier ; Un livre destiné tant aux débutants qu'aux expérimentés.
Le Cd audio interactif avec la musique et les instructions fournies pour des méditations dirigées est le complément idéal du petit journal de méditation pour qui l'accompagne pour vous permettre de noter vos expériences au fur et à mesure de votre evolution personnelle.
Biographie de l'auteure :
Madonna Gauding étudie et enseigne depuis plus de 20 ans le symbolisme et la méditation.
Elle est l'auteure de plusieurs ouvrages à succès parus chez Guy Trédaniel Editeur.